健身时肩膀受伤，疼痛已有数月，如何处理？

我是一名健身爱好者，今年1月份在举杠铃时不慎伤到了肩膀。起初疼痛不算严重，但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询医生。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和疼痛位置。医生很专业地询问了我的健身习惯和受伤的具体情况，并提出了几种可能的诊断，包括肱二头肌腱炎、肩锁关节炎、肩峰撞击和肩袖损伤等。医生建议我去医院的康复科就诊，并进行必要的检查和治疗。

我对医生的建议表示感谢，并决定按照医生的指示去做。虽然我还没有完全康复，但我已经开始采取一些措施来改善我的肩膀状况，包括减少上举动作、增加拉伸训练和使用氟比洛芬等药物缓解疼痛。

这次经历让我意识到，健身虽然重要，但也不能忽视身体的信号。只有当我们真正了解自己的身体，才能更好地照顾它。感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的帮助和建议。