肩周炎，手不能叉腰，背不上，怎么办？

我是一名小说家，平日里总是伏案写作，没想到这竟然成为了我肩周炎的祸根。起初只是肩膀有些酸痛，没太在意。可随着时间推移，疼痛越来越严重，甚至到了不能叉腰、背不上去的程度。手臂虽然还能上举，但提重物已经成为了奢望。这种窘迫和焦急的情绪让我寝食难安。

在南京市，寻找合适的医生并不容易。尤其是像我这样忙碌的人，根本抽不出时间去医院排队等候。幸运的是，我发现了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了马医生。他不仅专业知识丰富，而且非常耐心地解答了我的问题。

马医生首先建议我放松肩部的肌肉和韧带，避免负重。然后，他开了一些药，并指导我在喙突附近和锁骨下方贴膏药。虽然一开始我对这种治疗方式持怀疑态度，但在马医生的指导下，我逐渐感受到了疼痛的缓解。

除了药物治疗外，马医生还强调了日常生活中的调理要点。比如，多活动肩关节、保持清淡饮食、注意补充维生素等。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了至关重要的作用。

现在，我的肩周炎已经基本痊愈。我再也不用担心写作时的疼痛，也不用为日常生活中的小事而烦恼。感谢京东互联网医院和马医生，让我重新找回了生活的乐趣。