手腕疼痛，可能是TFCC损伤，需要长期制动和护理

我是一个羽毛球爱好者，平时经常打球。6月10日的一场比赛中，我不小心扭伤了右手手腕。虽然休息了四天后感觉好转，但在15日的比赛中，手腕再次疼痛，连基本的日常动作都无法完成。16日我去医院就诊，医生初步诊断为三角纤维软骨复合体（TFCC）损伤，并建议我进行长期制动和护理。

在接下来的五周里，我一直佩戴着支具，按时服用云南白药、扶他林和氟比洛芬凝胶贴。然而，尽管我遵循医嘱，但手臂仍然非常僵硬，尤其是在洗澡或洗脸时摘掉支具后。为了更好地了解我的情况，我拍摄了核磁共振影像，并将其分享给医生。

医生告诉我，TFCC损伤可能需要2到3个月的严格制动，否则可能会影响到日后的运动能力。他们还建议我在必要时进行进一步的核磁共振检查和肌骨超声检查，以确定是否需要手术治疗。虽然我已经制动了快六周，但手腕仍然有些疼痛，尤其是在做某些动作时。医生建议我继续佩戴护腕以防止反复受伤。

这次经历让我深刻认识到，伤骨动筋一百天，尤其是软骨损伤，部分可能是不可逆的。因此，我决定更加小心地对待我的手腕，并在日常生活和运动中都佩戴护腕以保护它。同时，我也会继续坚持前面的治疗方法，希望能够早日康复。