吃避孕药激素多变胖了，怎么减肥？

我曾经是一个自信满满的女孩，直到那天我发现自己因为避孕药激素多变胖了。从那一刻起，我的生活就像被打乱了节奏。每次照镜子，我都能看到一个陌生的自己。衣服不再合身，自信心也随之消失。我开始四处寻找减肥的方法，甚至考虑过用药物来快速瘦下来。然而，通过与一位医生的线上问诊，我明白了减肥不能靠药物，必须通过合理的饮食和运动来实现。

在长沙市的一个安静的夜晚，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的线上问诊之旅。医生耐心地听完了我的问题，告诉我减肥不能靠药物，必须通过改变饮食结构和增加运动量来实现。起初，我有些失望，因为我不喜欢运动。但是，医生的话语让我重新审视了自己的生活方式。我开始尝试改变自己的饮食习惯，少吃糖和高碳水的食物，多吃蔬菜和高蛋白的食物。同时，我也开始每天进行一些简单的运动，例如散步和瑜伽。

几个月过去了，我的体重逐渐下降，自信心也随之恢复。我再次感谢那位医生，是他让我明白了健康减肥的重要性。现在，我已经不再依赖药物来解决问题，而是通过改变自己的生活方式来保持健康和美丽。