膝盖关节炎和腰部炎症的治疗方案

我是一名中年男性，平日里工作压力大，生活不规律。最近几个月，我的膝盖和腰部开始疼痛，尤其是早上起床时，感觉像是被一根铁棍绑住了。起初我以为是因为长时间坐着或者缺乏运动导致的，但随着时间推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在一次偶然的机会中，我通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我上传了之前拍的X光片和热成像图像。经过仔细分析，医生告诉我我患有膝盖关节炎和腰部炎症，并且我的膝盖有明显的骨质增生。医生建议我进行保守治疗，包括抽取积液、关节内抗炎处理、减少负重活动等，并推荐了消炎镇痛药塞来昔布和氟比洛芬贴膏药来缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早上起床后，我会先进行一些简单的伸展运动，然后再服用医生开的药物。同时，我也注意了饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的治疗和调理，我的膝盖和腰部的疼痛明显减轻了，生活质量也得到了很大的改善。