新冠后糖尿病、心肌损伤和免疫力下降的保健营养建议

我从未想过，我的生活会被一场突如其来的疾病打乱。2023年，我被确诊为一型糖尿病。从那一刻起，我的世界似乎变了。每天都在与疲劳和心脏不适作斗争。新冠病毒的侵袭更是雪上加霜，心肌损伤让我的生活变得更加艰难。春季的过敏性咽炎、鼻炎和结膜炎也接踵而至，免疫力下降的现实让我感到无助和绝望。

在这段黑暗的日子里，互联网医院成为了我的救命稻草。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。她的耐心和专业知识给了我极大的安慰和帮助。从饮食到作息，从心脏康复到免疫力提升，她为我制定了一套个性化的治疗方案。

我开始遵循医生的建议，保证每天摄入足够的优质蛋白质，包括瘦肉、鸡蛋、牛奶和大豆。同时，我也开始注意蔬菜的摄入，尤其是绿叶蔬菜。每天都要喝250ml的无糖豆浆或植物奶，确保每天摄入150g的肉类。对于心肌损伤，医生建议我进行心脏康复，并在专业心脏康复科医生的指导下完成个体化评估和制定方案。

在医生的帮助下，我的生活逐渐恢复了正常。虽然新冠病毒的再次来袭让我有些担忧，但我知道我已经做好了充分的准备。带着N95口罩，勤洗手，少去封闭空间和人员密集场所，多吃绿叶蔬菜，我的免疫力正在逐步提高。互联网医院和线上问诊的便利性和高效性，让我在家中就能得到专业的医疗服务，极大地改善了我的生活质量。