左侧张大嘴巴有弹响，连续一周以上，已做核磁共振，如何改善？

我是一名小说家，平时总是埋头写作，很少关注自己的健康。直到有一天，我发现自己左侧张大嘴巴时有明显的弹响声，连续一周以上都没有改善。我开始感到担忧，毕竟作为一个创作者，良好的身体状态是非常重要的。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在黄浦区的一家医院，我进行了颞颌关节核磁共振检查。医生告诉我，我的左侧关节盘前移位，需要密切观察。然而，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而变得越来越严重。嘴巴张不开，弹响声也越来越响亮。热敷后虽然能短暂地张开，但很快又恢复原状。

我再次联系了医生，希望能找到更有效的治疗方法。医生建议我试试颌垫，帮助改善关节的位置和压力分布。虽然这不是一个彻底的解决方案，但至少可以缓解我的症状，让我能够继续写作和生活。