屁股两侧和腰部疼痛，久坐后加剧，可能是椎间盘退变或坐骨神经痛？

我是一个在苏州工作的白领，平时的生活节奏非常快，经常需要长时间坐在电脑前工作。半年前，我开始感到屁股两侧和腰部不适，尤其是在久坐后，疼痛会加剧。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或是姿势不正确导致的。但是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，影响到了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是购买了一把所谓的“人体工学椅”，但效果都不理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

通过视频连线，我向医生描述了我的症状，并上传了一张标记了疼痛部位的图片。医生非常专业地询问了我的情况，并给出了初步的诊断：可能是椎间盘退变或坐骨神经痛引起的。医生建议我避免久坐，适当进行腰背肌功能锻炼，并开具了西乐葆和迈之灵的处方。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始疼痛仍然存在，但随着时间的推移，我的症状逐渐缓解。现在，我已经能够正常工作和生活了，非常感谢京东互联网医院的帮助。