肝硬化初期怎么办？戒酒戒烟和运动就够了吗？

我从来没有想过自己会成为肝硬化的患者。直到那天，我在网上预约了一位知名的肝病专家进行线上问诊。起初，我只是因为体检时发现肝功能轻度异常而感到担忧。然而，当医生告诉我我已经进入肝硬化的代偿期时，我的心情一下子跌入谷底。

医生问我是否有乙肝，是否长期抽烟喝酒。我承认了后者，毕竟，作为一个成功的商人，社交场合中总免不了这些。医生语重心长地告诉我，戒酒戒烟是首要任务，适当运动和合理饮食也非常重要。最重要的是，保持心情愉悦，避免过度压力和焦虑。

我开始严格遵守医生的建议，逐渐改变了自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。晚上，我会做一些简单的瑜伽，放松身心。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量选择健康的食物，避免油腻和刺激性食物。

几个月过去了，我的肝功能逐渐恢复正常。虽然我知道肝硬化是一种不可逆的疾病，但我也明白，只要我坚持良好的生活习惯，就能延缓病情的发展。现在，我已经完全戒掉了烟酒，变得更加健康和自信。每当我回想起那个时候的恐惧和无助，我都感激那位医生和互联网医院的存在，他们让我重新找回了生活的希望和动力。