口交和手指插入阴道有感染HIV的风险吗？

我一直认为自己是一个谨慎的人，直到那一晚的错误决定。我们在一家酒吧相遇，聊得很投机，最后她邀请我去她家。我们开始亲热，虽然我知道这是不安全的行为，但我还是没有拒绝。事实上，我甚至没有想过使用安全套。我们进行了口交和手指插入阴道的行为，但没有进行体内性交。第二天早上，我开始感到恐慌和内疚。我不知道她是否有HIV或其他性传播疾病，我也没有保护自己。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我通过京东互联网医院联系了一位医生，向他描述了我的情况。他非常耐心地听我讲完，然后开始解释风险和预防措施。虽然他说口交和手指插入阴道的风险相对较低，但如果一方是HIV感染者，仍然存在一定的感染风险。为了降低风险，他建议我服用阻断药，并在72小时内开始服用。同时，他也提醒我要注意生活习惯和饮食，避免吸烟和过度劳累，保持规律的作息时间和适度的运动。

我按照医生的建议进行了治疗，并在6周后进行了血液检测。结果显示我没有感染HIV。虽然这次经历让我感到非常紧张和焦虑，但我也学到了很多关于性健康和预防的知识。现在，我更加谨慎和负责地对待我的性生活，希望其他人也能从我的经历中吸取教训。