我想减肥,医生说我体内湿气重,怎么办?

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我一直在为自己的体重而苦恼。每次看到镜子中的自己,心中总是涌起一股无力感。尤其是在2017年底,我因为住院服药,未能控制饮食和运动,导致体重飙升。即使出院后,我也没有改变晚上吃宵夜的习惯。我的排便情况也不太好,一天一次,偶尔两天一次。这些问题让我感到非常焦虑和无助。

在一次偶然的机会下,我了解到了京东互联网医院,并决定尝试在线问诊。填写完问诊表后,我开始与医生交流。医生问了我很多问题,包括我的饮食、睡眠、月经情况以及服用奥氮平的原因等。通过这些问题,医生得出结论:我体内湿气重,需要调理。

医生告诉我,我的舌苔照片显示出明显的湿气问题。同时,我的甲状腺彩超结果也显示有结节。医生建议我继续服用奥氮平,并定期去医院复查甲功和甲状腺彩超。对于我的湿气问题,医生推荐我平时按揉太冲穴、内关穴和膻中穴,以疏肝解郁、宽胸理气。医生还提醒我,情绪的调节也非常重要,建议我配合中药治疗,减少西药的服用。

在医生的指导下,我开始了自己的调理之路。每天早晚,我都会按揉穴位,调整自己的情绪。同时,我也开始关注自己的饮食和运动,尽量避免吃宵夜,多做一些有氧运动。几个月后,我发现自己的体重开始下降,排便情况也明显改善。更重要的是,我感觉自己的心情也变得更加轻松和愉悦了。

脾虚湿气重的中医调理指南 常见症状 脾虚湿气重的常见症状包括体重增加、排便不畅、食欲不振、精神疲惫等。易感人群主要是长期不规律饮食、缺乏运动、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食,避免过度油腻、辛辣、生冷的食物; 2. 增加运动量,适当进行有氧运动; 3. 保持良好的情绪状态,避免过度焦虑和压力; 4. 中药调理,根据个人情况选择合适的中药方剂; 5. 定期复查甲功和甲状腺彩超,及时发现和处理问题。
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