我想减肥，医生说我体内湿气重，怎么办？

我一直在为自己的体重而苦恼。每次看到镜子中的自己，心中总是涌起一股无力感。尤其是在2017年底，我因为住院服药，未能控制饮食和运动，导致体重飙升。即使出院后，我也没有改变晚上吃宵夜的习惯。我的排便情况也不太好，一天一次，偶尔两天一次。这些问题让我感到非常焦虑和无助。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。填写完问诊表后，我开始与医生交流。医生问了我很多问题，包括我的饮食、睡眠、月经情况以及服用奥氮平的原因等。通过这些问题，医生得出结论：我体内湿气重，需要调理。

医生告诉我，我的舌苔照片显示出明显的湿气问题。同时，我的甲状腺彩超结果也显示有结节。医生建议我继续服用奥氮平，并定期去医院复查甲功和甲状腺彩超。对于我的湿气问题，医生推荐我平时按揉太冲穴、内关穴和膻中穴，以疏肝解郁、宽胸理气。医生还提醒我，情绪的调节也非常重要，建议我配合中药治疗，减少西药的服用。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之路。每天早晚，我都会按揉穴位，调整自己的情绪。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，尽量避免吃宵夜，多做一些有氧运动。几个月后，我发现自己的体重开始下降，排便情况也明显改善。更重要的是，我感觉自己的心情也变得更加轻松和愉悦了。