脚后跟疼，医生说是站立工作引起的，怎么办？

我是一名长春市的白领，平日里工作繁忙，经常需要站立八九个小时。最近，我开始感到脚后跟疼痛，尤其是在工作时更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是鞋子不合适或者是长时间站立的结果。但是，疼痛逐渐加剧，影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的体重和工作性质，了解到我体重130kg，身高167cm，主要从事站立工作，走路不多。医生告诉我，我的症状很可能是由于长时间站立和体重过大引起的足部压力过大所致，并非肾虚引起的。医生建议我在接下来的三周内尽量减少走路，避免按压局部，并且不能去足疗按摩刺激受伤部位。相反，医生推荐我每天进行热敷理疗三次，每次40分钟，温度适宜，并且喝葡萄糖酸钙两周以补充钙质。晚上睡前泡泡脚也可以帮助缓解疼痛。医生还提醒我，鞋后跟垫个软的东西意义不大，问题的根源在于长时间站立和体重过大引起的足部压力过大，需要从根本上解决问题。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意减少站立时间和控制体重。经过一段时间的调理，我的脚后跟疼痛逐渐减轻，工作和生活也恢复了正常。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性，感谢医生的耐心指导和帮助。