口腔溃疡总是反复发作，怎么办？

我是一名小说家，最近却被口腔溃疡困扰。每天早上醒来，总能在不同的位置发现新的溃疡。这种反复发作的现象让我感到非常焦虑和无助。作为一个充分掌握医疗行业知识的专业人员，我知道这可能与我的生活习惯有关。压力大、熬夜、不良的口腔卫生等因素都可能导致口腔溃疡的发生。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的口腔卫生情况和是否定期洗牙。我告诉他我每天早上都会刷牙，但并没有定期洗牙。医生提醒我，定期洗牙可以有效预防口腔疾病，包括口腔溃疡。

接着，医生问我是否有其他不良生活习惯，例如熬夜、吸烟等。我承认自己经常熬夜到1-2点，虽然已经戒烟了。医生解释说，戒烟对口腔溃疡的恢复是有益的，但熬夜会削弱身体的免疫力，增加口腔溃疡的风险。

最后，医生建议我调整生活习惯，保证充足的睡眠，并定期洗牙。同时，他推荐我使用一些中成药来调理脾虚中气下陷、内脏下垂的症状，这些症状可能与口腔溃疡的反复发作有关。医生还提醒我，如果口腔溃疡情况没有改善，应该及时就医，排除其他潜在的健康问题。