轻度贫血怎么办？月经、饮食、痔疮都有关系吗？

我从小就有贫血的毛病，记得上学时总是被老师和家长提醒要多吃红肉和补充铁元素。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜，饮食也变得不规律。最近，身体总是感到疲乏无力，头晕眼花，甚至有时候会突然站起来就头晕目眩。去医院做了血常规检查，结果显示我有轻度贫血。医生说可能是因为我不吃早饭，吃的食物中缺乏铁元素，月经量也较大，痔疮出血等原因导致的。听完医生的话，我才意识到自己的生活习惯有多糟糕。医生开了补铁的药物，并嘱咐我要多吃含铁丰富的食物，少喝咖啡和浓茶，多吃水果和蔬菜，保持规律的生活作息。现在，我已经开始调整自己的生活方式，希望能够早日恢复健康。