我想改善牙齿拥挤和对刃，需要拔牙吗？

我曾经是一个自卑的女孩，原因是我的牙齿。它们拥挤不齐，甚至有些对刃。每次笑都小心翼翼，生怕别人看到我的牙齿。这种窘迫感伴随了我很久，直到有一天，我决定改变这一切。

我开始在网上搜索相关信息，了解到可以通过正畸来改善牙齿的拥挤和对刃。于是，我选择了一个线上问诊平台，向一位专业的口腔医生咨询。医生很耐心地解答了我的问题，并建议我拍片以便更好地评估我的情况。

在等待结果的过程中，我也开始关注自己的身体状况。偶然间，我发现自己有脾虚湿寒的症状，舌头上还有齿痕。于是我又向医生请教如何调理。医生告诉我，脾虚湿寒可能会影响到正畸的效果，需要先调理好身体再进行治疗。

经过一段时间的调理和等待，我的牙齿终于开始改变。每次去医院复诊，我都能看到自己的进步。现在，我已经不再因为牙齿而自卑，反而变得更加自信和开朗。