牙齿表面有黑斑怎么办？

我曾经是一个非常注重口腔卫生的人，每天早晚都会刷牙，甚至在外面也会随身携带牙刷和牙膏。但是，最近我发现自己的牙齿表面开始出现黑斑，尽管我每天都认真刷牙，但这些黑斑却怎么也刷不掉。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我最近吃了太多的咖啡或红酒导致的。但是，随着时间的推移，这些黑斑不仅没有消失，反而变得越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活和社交活动。我变得越来越自卑，害怕与人交流，生怕别人会注意到我的牙齿问题。

在这种焦虑和窘迫中，我决定寻求专业的帮助。于是我登录了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与一位口腔科医生进行了交流。医生首先询问了我是否有照片可以提供，我表示暂时没有，正在外面。医生建议我有空时发一张照片过去，以便更好地了解我的情况。随后，我向医生描述了我的牙齿问题，告诉他这些黑斑刷不掉，左右两侧都有。医生听完后，告诉我可能是牙结石或者色素沉积引起的，建议我去洗牙。

我对医生的建议表示感谢，并决定按照他的建议去做。通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。它让我在不出门的情况下就能得到专业的医疗建议，避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。同时，这次经历也让我更加重视口腔卫生，明白了定期洗牙的重要性。