一整年没做爱了，老想着，怎么办？

我从来没有想过自己会因为这种问题而寻求医生的帮助。作为一个年轻的男性，性欲是正常的生理需求。但是，最近我发现自己一整年都没有过性生活了。每当夜深人静时，我的脑海中总是充满了各种幻想和渴望。这种感觉就像是一种无形的压力，压得我喘不过气来。

我尝试过各种方法来转移注意力：看电影、读书、运动，但似乎都无济于事。我的身体和心灵都在向我发出求救信号。我知道我需要专业的帮助，于是决定寻求在线医生的建议。

在与医生的交流中，我得知这种情况可能是由于性激素分泌增高引起的。医生建议我每周进行两到三次性生活，并且不要过于频繁。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的健康习惯，例如多进行体育锻炼、多参加社交活动、养成良好的作息时间等等。

在医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活方式。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我发现自己的身体和心灵都变得更加健康和平衡。那种无形的压力也逐渐消失了。

我很感激医生的帮助和建议。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：无论遇到什么问题，都不要害怕寻求专业的帮助。只有这样，我们才能真正地走出困境，迎接更美好的生活。