长期久坐导致颈椎疼痛和头胀痛，怎么办？

我是一名小说家，整天对着电脑，长时间的久坐让我开始感到颈椎疼痛和头胀痛。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的工作和生活。有时候，我会尝试做一些简单的颈部运动来缓解疼痛，但效果并不明显。

在一次与朋友的聚会中，我无意中提起了自己的问题。他们建议我去看医生，进行专业的诊断和治疗。于是，我决定寻求帮助，并选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能是由于长期久坐导致的颈椎病。医生建议我进行核磁共振检查，以明确诊断。同时，他也给了一些初步的治疗建议，包括使用膏药和口服止痛药物。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么我会忽视自己的健康？为什么我总是把工作放在第一位？这些问题让我意识到，健康才是最重要的财富。

最终，检查结果证实了医生的推测。我的颈椎确实存在问题。医生给我开了一些药物，并指导我进行一些简单的物理治疗。同时，他也强调了改变生活习惯的重要性，包括定期休息、适当运动和保持良好的坐姿。

现在，我已经开始调整自己的生活方式。虽然还需要一段时间来恢复，但我已经感受到了明显的改善。这个经历让我明白，健康是我们最宝贵的财富，不能因为工作或其他原因而被忽视。