乳房摸到硬块，医生说要定期复查和注意饮食，能消失吗？

我一直以为自己很健康，直到那天我在洗澡时无意中摸到了右乳房上一个硬硬的东西。心跳加速，脑海里浮现出各种可怕的猜测。我立即预约了当地的互联网医院进行线上问诊。医生在听完我的描述后，告诉我可能是乳腺增生或者乳腺纤维瘤，并建议我定期复查乳腺彩超，注意饮食，避免肥胖和雌激素过多的食物。虽然医生说这不是癌症，但我还是感到很焦虑和担忧。接下来的日子里，我严格按照医生的建议调整了饮食和生活习惯，多吃蔬菜和水果，少吃油炸食品和甜食，开始每天做一些简单的运动。几个月后，复查结果显示那个硬块已经消失了，我终于松了一口气。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对互联网医院的便捷和专业性有了更深的认识。