左跟骨骨折70天后下地走路脚面疼痛，脚掌直立不能负重怎么办？

我是一名小说家，平日里总是沉浸在虚构的世界里，直到那天，我的左跟骨骨折了。70天的卧床休息后，我迫不及待地想要重新站起来，重新走路。然而，当我轻微下地走路时，脚面疼痛，脚掌直立不能负重的现实让我感到绝望和无助。我开始四处寻找答案，希望能够找到解决方案。

在我苦苦寻找的过程中，我发现了京东互联网医院。通过在线问诊，我得到了专业医生的帮助。医生首先要求我发送X光片以便更好地了解我的情况。经过仔细检查，医生告诉我这属于正常现象，并不是什么肾虚引起的脚后跟疼痛。缺乏锻炼是主要原因。医生建议我进行屈伸锻炼，并逐渐增加下地部分负重下地活动的时间和强度。同时，医生还推荐我使用外敷膏药来缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐恢复了正常的行走能力。现在回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在痛苦中挣扎。感谢医生的专业指导和耐心解答，我再次体会到了科技的力量和医生的温暖。