手淫过多引起的肾虚问题，如何调理？

我从小就有一个不良的习惯——手淫。起初并没有太在意，直到最近我发现自己腰疼得厉害，甚至连站立都成问题。这种情况让我非常担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在东城区的一家互联网医院，我通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生首先询问了我的生活习惯，包括是否熬夜等。虽然我通常不熬夜，但医生解释说，11点之后就属于熬夜范围，这也可能是导致我肾虚的原因之一。

医生进一步解释道，手淫过多会消耗精血，而肝藏血、肾藏精，精血同源于肝肾属阴。长期的精血消耗会导致肝肾亏虚，日久阴损及阳，进而引起肾虚。听完医生的解释，我开始意识到自己的问题的严重性。

为了更好地了解我的情况，医生要求我发送舌苔照片。通过观察我的舌苔，医生可以更准确地判断我的身体状况。同时，医生也询问了我具体的肾虚症状，包括早泄、阳痿和腰膝酸软等。最终，医生确定我主要表现为腰膝酸软和腰疼。

医生告诉我，虽然我的情况需要调理，但并不难治。接下来，他给出了详细的调理方案，包括饮食调整、适当运动和中药治疗等。通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了很多关于肾虚的知识。