左外踝骨折4个月后走路一瘸一拐，如何进行康复训练？

我是一名小说家，平时总是坐在电脑前码字，很少运动。直到那天，我骑车摔倒，左外踝骨折。四个月过去了，走路仍然一瘸一拐，生活质量大打折扣。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院进行线上问诊。

我上传了我的X光片，医生仔细查看后告诉我没有问题，建议我下地活动。起初我有些担心，但医生的专业建议让我放心。每天我都坚持进行热敷和简单的康复训练，逐渐恢复了信心和体力。

在康复的过程中，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免过度劳累和不良习惯。通过线上问诊和自我调理，我成功地克服了骨折带来的困扰，重新找回了健康和活力。