想戒酒但总是控制不住，怎么办？

我曾经是一个酒鬼，每天都要喝半斤白酒才能入睡。起初，我并没有意识到这是一个问题，直到我开始出现手抖、浑身无力等症状。这些症状让我非常焦虑和窘迫，尤其是在公共场合。于是我决定寻求帮助，通过京东互联网医院进行了线上问诊。

医生告诉我，我有轻度酒依赖，并且需要立即采取行动来戒酒。医生建议我首先调整我的睡眠习惯，晚上早点休息，避免熬夜。同时，医生还推荐了一些药酒配方来帮助我缓解戒断症状。这些配方包括使用当归、枸杞、黄精等中药材来调理肾虚，提高身体的抵抗力。

在医生的指导下，我开始了我的戒酒之旅。起初，真的很难，但我坚持了下来。现在，我已经成功戒酒了，感觉身体和精神都焕然一新。通过这次经历，我深刻认识到，健康比什么都重要，不能因为一时的快感而放弃长远的幸福。