断奶后如何保护乳腺？

我曾经是一位新手妈妈，为了给宝宝提供最好的营养，我选择了母乳喂养。然而，在这两年的喂养过程中，我开始感到乳腺不适，经常有刺痛感。医生告诉我这可能是乳腺增生的症状。随着时间的推移，我的担忧也在增加，尤其是在断奶后，乳腺的健康问题变得更加突出。

我决定寻求专业的医疗帮助，并在徐汇区的一家医院找到了这位非常专业和耐心的医生。通过线上问诊平台，我们进行了一次深入的交流。医生首先解释了断奶后乳腺的自然变化过程，并告知我不需要排残奶，机体会自行吸收的。同时，医生也强调了定期检查的重要性，建议我每年进行一次乳腺彩超检查，以便及早发现任何潜在问题。

在我们的对话中，医生还分享了一些日常保健的建议，例如避免过度摄入保健品和补品，少饮酒，多吃蔬菜水果和豆制品，并控制体重，适度锻炼。这些小贴士让我感到非常实用和受益。

通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还学到了很多关于乳腺健康的知识。医生的专业和耐心让我感到非常安心和放心。我强烈推荐这位医生给所有需要乳腺健康咨询的妈妈们。