哺乳期妈妈：是否需要额外补充维生素？

我是中山市的一名哺乳期妈妈，最近总是感到疲惫和焦虑。每天照顾宝宝已经让我精疲力尽了，但我还是想尽可能地给他提供最好的营养。于是，我开始担心自己的饮食是否足够健康，是否需要额外补充维生素。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，哺乳期妈妈的确需要更多的营养，但并不一定需要额外补充维生素。只要饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量摄入蛋白质和钙质，就可以满足宝宝和自己的营养需求。

我还问了医生关于肾虚的饮食调理问题。医生说，肾虚的治疗需要根据具体情况来定，不能一概而论。但一般来说，多吃一些具有滋补作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，可以帮助改善肾虚的症状。

最后，我问医生是否可以在哺乳期减肥。医生建议我暂时不要考虑减肥，应该把更多的精力放在宝宝的健康和成长上。等到宝宝断奶后再开始减肥计划，这样既不会影响宝宝的营养摄入，也不会对自己的身体造成过大的压力。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于哺乳期营养和肾虚调理的知识。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗指导。