肚子肉松、总是饿的特别快，想吃蛋白粉可以吗？

我曾经是一名健身爱好者，总是想着如何让自己的身材更好。然而，最近我开始遇到一些问题。我的肚子肉松，总是饿的特别快，甚至在运动后也会感到饥饿。这种情况让我非常困扰，因为我不想因为过度进食而影响我的健身计划。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位医生。医生告诉我，优质蛋白质可以促进组织修复，增加肌肉力量，但需要配合腹部的训练，例如瑜伽。同时，医生也提醒我，如果有肾结石，需要注意优质蛋白补充，但不能过量。

在医生的建议下，我开始尝试使用乳清蛋白粉来补充蛋白质。医生建议我每天只需吃25g，单独吃就可以，温水冲开。并且，医生还建议我早晨适当加主食，多吃绿叶菜来补充膳食纤维。

经过一段时间的调整，我发现自己的情况有所改善。肚子肉松的问题得到了缓解，饥饿感也减轻了许多。同时，我的运动表现也更好了，肌肉力量有所增加。

这次的线上问诊经历让我深刻认识到，专业的医疗建议对于我们的健康至关重要。即使是小问题，也不能忽视，否则可能会引发更大的健康问题。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的帮助让我重获了健康和自信。