晚上总做梦，怎么办？

我曾经是一个夜晚总是被梦魇缠绕的人。每天晚上，我都会被各种各样的噩梦所困扰。有时候我会梦见自己掉牙齿，或者在公共场合走光了。这些梦境让我在白天也感到疲惫和焦虑。直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，并找到了一个在线医生进行咨询。

我向医生描述了我的症状，医生告诉我，我的情况可能是由于肾虚引起的。医生建议我多运动，放松心情，并补充一些复合维生素矿物质。同时，医生也提醒我要注意自己的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会进行一些轻松的运动，例如散步或做瑜伽。同时，我也开始学习冥想和深呼吸来帮助自己放松。几个星期后，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善，梦魇也减少了很多。

在这个过程中，我还遇到了一个小插曲。由于我平时缺钙，医生建议我补充一些钙片。医生告诉我可以和之前的维生素一起吃，但要隔日服用。这个小小的建议也帮助我改善了整体的健康状况。

通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也体验到了互联网医院的便利性和高效性。现在，我已经完全摆脱了梦魇的困扰，生活也变得更加健康和愉快。