右膝骨挫伤一年了，膝盖肿怎么办？

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。去年在一次工作中不慎磕伤了右膝，导致股骨下端骨挫伤和骨髓水肿。起初我并没有太在意，认为只是皮外伤，休息几天就好了。然而，随着时间的推移，我的膝盖肿胀并未消退，反而越来越严重。走路时也会感到疼痛和不适，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始尝试各种方法来缓解症状，包括按摩、热敷、冷敷等，但都没有明显效果。后来我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业和耐心的医生。医生详细询问了我的病情和生活习惯，并给出了针对性的治疗建议。

医生告诉我，骨挫伤和骨髓水肿需要长期的休养和治疗，不能急于求成。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的保护措施，避免再次受伤。经过一段时间的治疗和调理，我的膝盖肿胀逐渐消退，疼痛也减轻了很多。现在我已经可以正常工作和生活了，非常感谢京东互联网医院和那位医生的帮助。