维生素D缺乏怎么办?医生建议吃什么?

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我一直觉得自己很健康,直到有一天我突然感到全身无力,连走路都变得困难。去医院做了检查,医生告诉我我缺乏维生素D。听到这个消息,我感到非常震惊和担忧。毕竟,维生素D是人体必需的营养素之一,缺乏它会影响骨骼健康和免疫系统功能。

我开始在网上搜索相关信息,了解到维生素D缺乏可能会导致骨质疏松、肌肉无力、抑郁等问题。更糟糕的是,我的工作需要长时间坐在电脑前,缺乏户外活动,导致我无法通过日光照射来自然补充维生素D。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我,我的血常规正常,但确实存在维生素D缺乏的情况。他们建议我每天补充2000到3000单位的维生素D,并推荐了两种药物:贝特令和星鲨维生素D。

我开始按照医生的建议进行治疗,定期服用药物并增加户外活动时间。几个月后,我再次去医院做了检查,结果显示我的维生素D水平已经恢复正常。现在,我感到精力充沛,工作和生活都变得更加轻松。

维生素D缺乏的治疗与调理 维生素D缺乏的常见症状 维生素D缺乏可能会导致骨质疏松、肌肉无力、抑郁等问题。长期缺乏维生素D还可能增加心血管疾病、糖尿病和某些癌症的风险。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 每天补充2000到3000单位的维生素D; 2. 增加户外活动时间,利用日光照射来自然补充维生素D; 3. 饮食中增加富含维生素D的食物,如鱼肝油、鱼类、蛋黄等; 4. 如果需要药物治疗,可以选择贝特令或星鲨维生素D等药物; 5. 定期进行血液检查,监测维生素D水平的变化。
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赵晓谈·undefined
赵晓谈三甲可处方
武汉儿童医院新生儿科
好评100%|接诊量250|响应时长6分钟
擅长:新生儿黄疸、小儿咳嗽,小儿肺炎,小儿发热,新生儿疾病,婴儿腹泻,婴儿便秘、母乳性黄疸、新生儿消化不良、新生儿肺炎、脐炎、新生儿高胆红素血症、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿窒息、新生儿溶血、乳汁吸入性肺炎、新生儿病理性黄疸、新生儿败血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿低血糖、新生儿坏死性小肠结肠炎、新生儿毒性红斑、湿疹、病毒感染、细菌感染、新生儿化脓性脑膜炎、新生儿胆红素脑病、先天性膈膨升、新生儿产伤性疾病、胃肠炎、母乳性腹泻、支气管炎、轮状病毒感染、鼻炎   新生儿窒息复苏,气管插管及呼吸机,亚低温治疗缺氧缺血性脑病,外周动静脉同步换血术治疗重度及危险性高胆红素血症,腰椎穿刺术。 早产儿疾病,早产儿喂养及护理,预防针,巨细胞病毒感染。感冒,鹅口疮,口腔白斑,吐奶,胃食管反流,呕吐,消化不良,奶瓣便,水样便,拉肚子,胀气,便秘,血便,不排便,喂养不耐受,牛奶蛋白过敏,乳糖不耐受,缺钙,维生素D缺乏,脐疝,分泌物,脐炎,脐茸,梅毒,营养不良,低体重,生长发育咨询,足跟血筛查异常,甲状腺功能减低,水肿,惊厥,细菌病毒感染,咳嗽,流涕,吐泡泡,吐沫,干咳,咳痰,嗓子呼噜,喉中痰鸣,喉喘鸣,青紫,鼻塞,声嘶,发烧,反应差,吃奶少,肚子咕噜响,哼唧,睡不实,总醒,绿便,粘液便,红屁股,臀红,排奶瓣,便中有血,便中血丝,肠绞痛,夜惊,哭闹,啼哭,疹子,湿疹,红斑,红疹,面部红点,白点,脓疱疹,血管瘤,体重增长不良,四肢抖动,摇头,抓耳朵,贫血,呼吸困难,呼吸急促,呼吸快,起红疹子,头部血肿,积食,肚脐流脓渗血,头型不对称,腿纹不对称,新冠阳性,发热,17羟孕酮增高。锁骨骨折,臂丛神经面神经损伤,歪嘴哭,麻疹,水痘,手足口病,疱疹性咽峡炎,支原体感染,百日咳,寄生虫病,腭裂,巨结肠,胆汁淤积,房间隔缺损,室间隔缺损,隐睾,鞘膜积液,血尿,蚕豆病,血小板减少或增高,室管膜下出血。
¥40.0
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项琦·undefined
项琦三甲不可处方
天津市安定医院营养科
好评100%|接诊量86469|响应时长30分钟
擅长:项琦,副主任医师,医学硕士,从事临床营养专业十余年,具有丰富的临床营养治疗经验,擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗,备孕期营养准备,孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗,考生营养,减重减肥治疗,普通人群的营养咨询,进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。  
¥20.0
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李征·undefined
李征三甲可处方
天津市第一中心医院营养科
好评100%|接诊量153518|响应时长20分钟
擅长:减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
¥40.0
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郜建新·undefined
郜建新可处方
前海人寿韶关医院风湿免疫科
好评100%|接诊量38473|响应时长32分钟
擅长:类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、骨关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、硬皮病、银屑病关节炎、多种血管炎、多发性肌炎/皮肌炎、幼年特发性关节炎、成人Still病、SAPHO综合征、骨质疏松症及维生素D缺乏症,中西医结合治疗多发性肌炎并肌萎缩、病窦综合征、痛风。
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顾红柳·undefined
顾红柳三甲可处方
常州市第一人民医院营养科
好评100%|接诊量67562|响应时长25分钟
擅长:专业擅长:减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
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疾病科普
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是以维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱的疾病表现为颅骨软化、鸡胸、O形腿等治疗上采用药物治疗,有严重畸形者行手术进行治疗简介维生素D缺乏病,是指体内维生素D足而引起的全身性钙、磷代谢失常和骨骼改变的疾病。该病的发作与维生素D足有关。临床表现包括颅骨软化、鸡胸(胸骨向前凸出,相邻的肋软骨和肋骨凹陷,形似鸡胸)、O形腿等。治疗上采用药物治疗,有严重畸形者行手术进行治疗。预后情况较好。症状表现:典型症状是颅骨软化、鸡胸、O形腿等。诊断依据:依据典型的颅骨软化、鸡胸、O形腿等表现,结合体格检查表现为肢体畸形,小儿手指压迫颅骨会发生凹陷等;实验室检查表现为血钙降低、血磷降低、骨碱性磷酸酶升高;影像学检查表现为骨干骺端临时钙化带模糊变薄,两边磨角消失,骨质变薄,骨质明显稀疏或有骨干弯曲,可明确诊断。维生素D缺乏病有哪些类型?根据发病人群同,该病可分为:小儿维生素D缺乏病;成人维生素D缺乏病。是否具有传染性?否是否常见?本病常见,人群总发病率为0.2‰到0.6‰,小儿容易发病,农村、山区、贫困地区患者较多[1]。是否可以治愈?可以治愈,大多数患者通过药物治疗,有严重畸形者手术治疗后,当原发疾病得到缓解后病情稳定,部分患者可治愈。若及时治疗患者可能出现骨骼畸形,智力发育全等症状。是否遗传?否是否医保范围?是
医学奇迹见证者·记录并分享医学领域的突破和奇迹,传递希望和正能量郭阳主任医师北京积水潭医院
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