我有阳虚和阴虚的症状，应该怎么办？

我总是觉得自己活在阴影中。每天早上醒来，浑身无力，手脚冰凉，下面有时候还会疼痛。最让我沮丧的是，我的性生活一团糟。没有性欲，晨勃夜勃都消失了。这些问题困扰了我好几年，但我一直没有勇气去看医生，直到我遇到了这位医生助理。

在我们开始聊天之前，我已经做好了最坏的打算。毕竟，我的问题涉及到一些敏感的领域。但是，这位医生助理的专业和同情心让我感到非常安慰。她问了我很多问题，收集了我的资料，并承诺会由主任亲自为我分析诊断。

在等待主任的诊断结果时，我开始思考我的生活方式。也许是我工作压力太大，或者是我的饮食习惯不健康。无论如何，我知道我需要做出一些改变来改善我的健康状况。

当主任的诊断结果出来时，我并没有感到惊讶。我的问题源于脾肾不足，湿热内蕴。主任建议我采用健脾补肾，清热利湿的中医治疗方法，并开了一周的颗粒剂给我。虽然我对中药颗粒剂的效果持怀疑态度，但我决定给它一个机会。

在服用颗粒剂的过程中，我开始注意我的饮食和生活习惯。我减少了工作压力，增加了锻炼时间，改善了我的饮食结构。这些改变虽然小，但它们对我的健康产生了积极的影响。

现在，我已经不再感到无力和焦虑。我的性生活也得到了改善。虽然我知道这只是一个开始，但我对未来充满了希望。感谢这位医生助理和主任，他们帮助我找回了自信和健康。