总胆固醇和甘油三酯都高了，该怎么办？

我一直认为自己很健康，直到那天的体检报告让我大吃一惊。总胆固醇和甘油三酯都高了，医生说这是典型的高脂血症。我的心一下子沉了下去，仿佛被一块巨石压住。医生安慰我说，这种情况很常见，尤其是在现代人的生活方式下。他们建议我采取低脂饮食和多运动的方法来改善情况。

我开始认真遵循医生的建议，改变了我的饮食习惯，增加了日常的运动量。同时，我也在网上查找相关的信息，希望能够更好地理解和管理我的病情。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我得到了更多的专业建议和指导。医生们不仅提供了针对性的治疗方案，还分享了很多日常生活中的小贴士，帮助我更好地控制血脂水平。

在这个过程中，我也学到了很多关于高脂血症的知识。比如，肝郁脾虚是导致高脂血症的一个重要因素。通过调整饮食结构和生活方式，可以有效地缓解这种情况。医生们还推荐了一些中药方剂，帮助我调理身体，恢复健康。

现在，经过一段时间的努力和治疗，我的血脂水平已经明显下降。虽然这段经历让我感到有些焦虑和困扰，但同时也让我更加珍惜自己的健康，更加重视日常的保健和预防工作。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和信心。