总感觉做什么都不对，家人也不认可我怎么办？

我总感觉自己干什么都不对，家人也不认可我。这种无助和焦虑感像一块巨石压在我心头，无法释怀。每天早上醒来，我都在想今天会不会更好，但现实总是让我失望。我的工作、人际关系、甚至是生活中的小事都变得异常困难。这种状态持续了很久，直到我决定寻求帮助。

我选择了在线问诊，因为我不想面对面地与医生交流。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生。起初，我只是简单地描述了我的情况，但医生很快就意识到这可能是一个心理问题。他建议我进行一些测试和评估，以确定我的具体情况。

在接下来的几天里，我完成了一系列的在线测试和问卷。虽然我有些担心和紧张，但医生一直在鼓励我。最终，测试结果显示我可能患有抑郁症。听到这个诊断，我既惊讶又释然。原来我并不是真的做错了什么，而是我的大脑在欺骗我。

医生给了我一些治疗建议，包括药物治疗和心理咨询。我选择了心理咨询，并开始了长达数月的治疗过程。虽然治疗过程中有时会很艰难，但我逐渐学会了如何管理我的情绪和思维模式。现在，我已经不再感到无助和焦虑，生活也变得更加美好。