失眠很困扰，医生有啥建议？

我是一个忙碌的白领，经常加班到深夜。最近，我开始感到非常疲惫，但每当我躺在床上时，我的大脑就像被电击了一样，无法入睡。这种情况持续了几周，严重影响了我的工作和生活质量。我决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了在线问诊服务。医生很快就回应了我的请求，并询问了我的症状和生活习惯。经过一番交流，医生初步判断我可能是因为长期熬夜导致的肾虚引起的失眠问题。

医生建议我尝试一些中成药物来调节我的睡眠，例如枣仁安神胶囊、甜梦口服液或安神补脑液。他还强调了白天不要在床上睡觉的重要性，除了午休以外。同时，医生也提醒我在服药期间避免吸烟、喝酒和吃辣的食物。

我按照医生的建议进行了治疗，并且逐渐改变了我的生活习惯，尽量早睡早起。经过一段时间的调理，我的失眠问题得到了明显的改善。我再次感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务。