失眠头晕一个月了，怎么办？

我曾经历过一段黑暗的时光，失眠和头晕如影随形，一个月来我都在与它们斗争。白天的工作效率低下，容易犯困，注意力不集中，晚上则是辗转反侧，难以入睡。这种状态让我感到非常窘迫和焦急，仿佛生活失去了控制。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在，决定尝试线上问诊。通过与一位经验丰富的医生的交流，我得知我的症状可能与肾虚有关。医生建议我进行睡眠行为的调整，包括按时入睡、白天适量运动、避免刺激性娱乐活动等。同时，医生也提醒我，如果连续三周到四周以上仍有睡眠问题，需要考虑药物治疗。

经过一段时间的调整和坚持，我的睡眠质量有了明显的改善，头晕的症状也逐渐消失。这个经历让我深刻认识到，及时就医和科学的治疗方法是解决健康问题的关键。同时，京东互联网医院的便捷和高效也让我对线上问诊有了新的认识和信心。