晚上老做梦，白天昏昏沉沉的怎么办？

我曾经是一个充满活力和创造力的小说家。每天晚上，我都会在梦中探索新的世界和人物，白天则将这些灵感转化为文字。但是，最近的一段时间里，我的生活完全被打乱了。每晚我都会做噩梦，醒来后感到精疲力尽，白天昏昏沉沉，无法集中精力写作。我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位医生，开始了我的线上问诊之旅。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并提供了一系列的建议和治疗方案。首先，他建议我改善作息规律，白天多晒太阳，睡前减少光照，适当运动，合理饮食，适当午休等。其次，他提醒我要注意情绪管理，避免带着情绪入睡。最后，他推荐我使用一些中成药来调理身体，例如枣仁安神等。

在医生的指导下，我开始了自己的康复之路。每天晚上，我都会按照医生的建议进行自我调理，白天也更加注重自己的生活习惯。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，做梦的频率和强度也逐渐减少。最重要的是，我重新找回了写作的灵感和动力，开始创作新的作品。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。通过与医生的交流和合作，我不仅解决了自己的健康问题，也重新找回了生活的平衡和快乐。