脖子疼半个月，低头加重，头动也疼，怎么办？

我是一名小说家，平时总是低头写作，没想到这次低头过多竟然引发了脖子疼。起初我以为只是落枕，没当回事，但半个月过去了，疼痛依旧存在，甚至头动也疼。早上起来时，疼痛最为严重，下午会有所缓解。开始我用了4天的扶他林软膏，希望能缓解疼痛，但效果并不理想。

在广州市的某一天，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了魏主任医生。魏主任医生详细询问了我的病情，包括症状持续时间、是否检查以及检查结果、是否在使用药物等信息。经过初步的诊断，魏主任医生认为我的症状主要是由低头过多引起的颈部肌肉痉挛所致。

魏主任医生建议我减少低头，做一些下颈椎保健操，并配合按摩。同时，他也开了一些药物来帮助我缓解疼痛。魏主任医生强调，主要的治疗方法还是减少低头和做保健操，只有这样才能从根本上解决问题。

在魏主任医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我还有些担心，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，直至消失。现在，我已经恢复正常的生活和工作，感谢魏主任医生和京东互联网医院的帮助。