喝优益C导致腹泻和微微腹痛，怎么办？

我从未想过，一个看似无害的健康饮料会让我陷入如此窘迫的境地。连续三天，每天喝下3到4瓶100ml的优益C，结果却是腹泻和微微腹痛的折磨。起初，我以为只是普通的肠胃不适，然而情况并没有好转，反而越来越糟。精神状态也开始下滑，食欲虽然正常，但我只能勉强吃下一碗粥。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位医生取得了联系。医生询问了我的症状，并提醒我注意饮食，避免摄入过度冷饮和刺激性食物。同时，他也推荐我服用蒙脱石散来缓解腹泻。虽然我知道这只是暂时的解决方案，但至少可以让我在等待胃肠道功能恢复的过程中不那么难受。

这次经历让我深刻认识到，即使是看似健康的饮料，如果摄入过度也可能对身体造成伤害。同时，我也对线上问诊的便捷性和有效性有了更深的理解。希望我的故事能够提醒大家，健康饮食的重要性，以及在遇到健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助。