我睡眠不好，夜里总是醒来，舌头有裂纹和疼痛，需要帮助

我曾经是一名成功的企业家，生活看似一帆风顺，但实际上我却被失眠和舌头问题所困扰。每天晚上，我都会在1点到3点之间醒来，之后就再也无法入睡。我的舌头上布满了裂纹，前段还有痛感。这种状态已经持续了两年，严重影响了我的工作和生活。

我尝试了各种方法来改善睡眠和舌头问题，包括调整作息、改变饮食习惯等，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”，才找到了解决问题的线索。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了一次深入的交流，医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况、压力状态等，并对我的舌头进行了仔细观察。最终，医生诊断出我患有脾虚湿寒证，并给出了相应的治疗方案。

医生建议我调整饮食，少吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃易于消化的清淡食物。同时，医生还开了一些中药方子，帮助我调理身体。经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量明显改善，舌头上的裂纹也逐渐消失了。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊服务的重要性。它们不仅可以为我们提供便捷的就医方式，还可以让我们更好地管理自己的健康。