我想减肥，但不知道从哪里开始？

我曾经是一个体重107.5kg的年轻人，生活在牡丹江市。我的健康服务管家告诉我，我患有脾虚肥胖。起初，我对此感到非常困惑和沮丧。每天都在想，我该如何减肥？我试过各种方法，但似乎都没有效果。直到有一天，我决定寻求专业的帮助。

我通过京东互联网医院找到了一个在线医生。医生非常友善和专业，首先询问了我的身高体重和目标体重。然后，他告诉我，脾虚肥胖需要综合治疗，包括饮食调整、运动和中药治疗。他还建议我去消化内科就诊，进行进一步的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了我的减肥之旅。每天，我都会遵循医生给出的饮食计划和运动建议。同时，我也在服用医生开的中药。经过一段时间的努力，我的体重开始下降，我的精神状态也变得更好了。

这次经历让我深刻地认识到，减肥不仅仅是简单的节食和运动，还需要专业的指导和治疗。感谢京东互联网医院和我的在线医生，让我找到了正确的减肥方法，并且成功地减轻了体重。