神经衰弱导致入睡困难？如何调理？

我曾经是一个夜猫子，总是熬夜工作或者追剧，直到有一天我发现自己入睡困难。每天晚上我都会躺在床上，翻来覆去，脑海里充满了各种想法和担忧。即使我知道我需要休息，但我的大脑似乎已经失去了控制。这种情况持续了几个月，直到我开始出现其他症状，例如头痛、注意力不集中和情绪波动。我知道我需要寻求帮助。

我决定尝试在线问诊，通过京东互联网医院找到了一个专业的医生。医生很友善，详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我我可能患有神经衰弱。这个诊断让我感到既惊讶又释然，因为我终于知道了自己为什么会有这些问题。

医生给了我一些建议，包括改善作息、减少压力和进行一些放松的活动。同时，他还开了一些中药方，帮助我调理身体。起初，我对中药持怀疑态度，但医生解释说这些药物可以帮助我恢复身体的平衡，缓解神经衰弱的症状。我决定尝试一下，毕竟我已经试过了很多其他方法都没有效果。

在服用中药和遵循医生的建议后，我开始感受到变化。我的睡眠质量逐渐改善，我不再每天都感到疲惫和焦虑。这个过程并不容易，但我知道这是值得的。现在，我已经完全恢复了，重新找回了生活的平衡和快乐。