头发沉、心慌胸闷、容易胡思乱想，怎么办？

我一直以为自己是个坚强的人，直到那天我发现自己的头发沉重，心慌胸闷，容易胡思乱想，总是有种不安全感。起初，我以为这只是压力太大或是睡眠不足导致的，但随着时间推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我开始寻求帮助，去医院做了各种检查，但结果都显示我身体健康。医生告诉我可能是焦虑引起的，给我开了一些安神补脑液和乌灵胶囊，枣仁安神颗粒。虽然这些药物对缓解我的症状有所帮助，但我仍然感到困扰和迷茫。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度，选择了李医生进行图文问诊。李医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和情绪状态。最终，他诊断我为焦虑状态，建议我除了继续服用药物外，还需要注意规律作息，调整好生物钟，避免熬夜，饮食清淡，不要吃辛辣油腻刺激性食物，适当运动，释放压力。

李医生的建议让我豁然开朗，我开始认真遵循他的指导，逐渐恢复了正常的生活节奏。现在，我再也不会因为一些小事而感到心慌和不安，我的头发也变得轻盈起来。感谢李医生和京东互联网医院的线上问诊服务，让我找到了解决问题的方法。