感冒期间如何健康减肥？

我从小就有胖胖的体型，长大后也没有改变。每次看到身边的朋友们都在谈论减肥、健身，我总是感到一丝羞愧和无奈。尤其是当我发现自己的体重已经超过了100公斤时，内心的恐惧和焦虑达到了顶点。我开始四处寻找减肥的方法，尝试过各种各样的减肥药、节食、运动等等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的健康服务管家，决定试一试。

我通过京东互联网医院的平台与一位专业的医生进行了线上问诊。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和运动情况，并根据我的情况制定了一份个性化的减肥方案。每天我都需要按照医生给出的食谱进行饮食，定期拍照记录自己的进食情况，并且每天需要进行一定量的运动。医生还会定期与我进行视频通话，了解我的进展情况并给出相应的建议和调整。

刚开始的时候，我对这个方案持怀疑态度，觉得自己可能坚持不下来。但是，随着时间的推移，我发现自己的体重开始下降，精神状态也变得越来越好。医生不仅仅是给我提供了一个减肥方案，更重要的是他给了我信心和动力，让我相信自己可以做到。

在医生的帮助下，我成功地减掉了20多公斤的体重，我的生活也因此发生了翻天覆地的变化。我不再是那个自卑、焦虑的胖子，而是一个自信、健康的人。京东互联网医院的健康服务管家真的改变了我的生活，我会永远感激他们的帮助。