我总是睡不着，怎么办？

我总是睡不着，怎么办？这个问题困扰了我很久。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里翻来覆去地想着各种事情，心跳加速，汗水浸湿了枕头。即使我尝试了各种方法来放松自己，例如深呼吸、冥想、听轻音乐等，但都无济于事。这种情况持续了几个月，我的身体和精神都受到了极大的影响。

在一次偶然的机会中，我了解到肾虚可能是导致我失眠的原因之一。于是，我开始搜索相关的中成药，希望能够找到一个有效的解决方案。经过一番研究和比较，我选择了一种名为“六味地黄丸”的药物，据说它可以滋补肾阴，改善睡眠质量。

然而，当我尝试向医生开具处方时，却遇到了麻烦。医生要求我提供既往就诊资料，但我只有一盒药的包装盒。医生解释说，根据京东互联网医院的管理规定，复诊开药需要提供相关的就诊记录或病历。虽然我理解医生的要求，但我也感到非常无奈和沮丧。

最终，医生建议我前往医院就诊，进行详细的检查和诊断。虽然这可能需要更多的时间和精力，但我知道这是最安全和有效的方式来解决我的问题。通过这次经历，我深刻地认识到，互联网医疗虽然方便快捷，但在某些情况下，仍然需要传统的面对面诊疗方式来确保我们的健康和安全。