涨奶太厉害了，疼得睡不着觉怎么办？

我还记得那天晚上，疼痛像潮水一样涌来，乳房肿胀得像石头一样硬。我是新晋妈妈，刚经历过分娩的折磨，没想到产后还要面对这种痛苦。涨奶太厉害了，疼得我连睡觉都成问题。焦虑和恐惧开始占据我的心头，我不知道该怎么办。

在朋友的推荐下，我决定试试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生听完我的描述后，首先建议我这几天清淡饮食，避免过多刺激乳房。然后，她教我如何正确挤奶，先手挤奶，挤到感觉不胀了，就用毛巾冷敷或者土豆片冷敷乳房10分钟。每3小时左右挤奶一次，保持乳房通畅。

医生还提醒我，在宝宝不是特别饿的时候，试着给宝宝喂奶。不要强迫宝宝吃奶，从奶瓶转换到乳房亲喂需要一个循序渐进的过程。为了确保喂奶姿势正确，医生甚至要求我拍照给她看喂奶姿势情况。

一开始，我不敢多吃东西，宝宝基本两三个小时吃一次。喂奶姿势应该没问题吧，这是二胎了。可现在不敢挤奶，太疼。肿胀的太硬，跟石头一样。医生安慰我说，轻轻挤，挤一会冷敷一下，挤一会冷敷一下。挤之前喝杯热水，这样可以帮助乳汁流动。医生也警告我，一直不挤，会越胀越厉害的。

经过几天的调理，我的症状有所缓解。但医生还是建议我明天挂乳腺科看一下，是不是需要挂水治疗。虽然我很感激医生的帮助，但我也知道，线上问诊只能提供初步的诊断和建议，真正的治疗还需要到医院去。