最近一个月大便变碎，条状但由碎块组成，需要帮助

我从来没有想过，自己会因为大便问题而感到如此焦虑和尴尬。最近一个月，我的大便变得异常碎，虽然仍然是条状的，但却由许多小碎块组成。这种情况让我非常不舒服，尤其是在早晨起床后，总是需要花费很长时间才能完成排便。

我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗建议。由于疫情的影响，我选择了在线问诊平台——京东互联网医院。通过简单的注册和填写病情描述，我很快就与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。

医生首先询问了我的饮食习惯，包括蔬菜水果的摄入量和辛辣刺激食物的频率。我告诉他，我的饮食并没有太大变化，偶尔会吃一些魔芋爽，但总体来说还是比较健康的。医生听完后，建议我少吃辛辣刺激食物，并推荐我服用益生菌来改善肠道健康。

我非常感谢医生的建议，并决定按照他的指示进行调理。同时，我也意识到，通过在线问诊平台可以方便快捷地获取专业的医疗建议，避免了去医院排队等待的麻烦。