我总是起床头晕，睡眠不太好，怎么办？

我总是起床头晕，睡眠不太好，怎么办？这个问题困扰了我很久。每天早上醒来，总感觉头晕目眩，像是在云端飘荡。即使躺回去，也无法再次入睡。这种感觉让我非常焦虑和无助，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听取了我的症状，并建议我先到医院做个身体体检，看看是否存在导致头昏的身体原因。

在医生的指导下，我进行了一系列检查，包括血压、脑供血等方面。结果显示，我的血压正常，但可能存在轻微的脑供血问题。医生还建议我填写一份量表卡片，以便更好地了解我的睡眠质量和相关问题。

经过一番检查和评估，医生告诉我，我的主要问题是睡眠质量不佳，可能与肾虚有关。医生推荐我去看中医，尝试一些中药调理。同时，医生也给了我一些日常生活中的建议，如保持规律的作息时间，避免过度劳累，多进行户外活动等。

在医生的指导下，我开始了中药调理和生活方式的改变。慢慢地，我的头晕症状有所缓解，睡眠质量也得到了改善。现在，我已经可以安心入睡，早上起床时也不会再有那种头晕目眩的感觉了。