我最近总是胸闷、偶尔疼，医生说是自主神经功能紊乱，怎么办？

我是一名小说家，最近总是感到胸闷、偶尔疼痛，心情也变得焦虑起来。每次症状发作，我的心跳加速，仿佛心脏要从胸膛里跳出来一样。这种感觉让我非常恐慌，担心自己是否患上了心脏病或其他严重疾病。

我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我这可能是自主神经功能紊乱引起的，并非心脏病。这种情况在年轻人中较为常见，通常与生活状态密切相关，特别是当身体处于亚健康状态时更容易出现。医生建议我改善生活方式，放松心情，避免过度关注身体状态，并推荐了谷维素片作为辅助治疗。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，尽量少喝咖啡和茶，保持情绪稳定，按时休息，避免熬夜和过度劳累。同时，我也尝试通过阅读、写作等方式分散注意力，缓解焦虑情绪。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，心情也变得更加平静。

这次经历让我深刻认识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，感谢医生们的专业帮助和关心。