我最近总是拉肚子，医生说要化验血和粪便，饮食上要注意什么？

我总是拉肚子，感觉生活都被打乱了。每天早上醒来，第一件事就是冲向厕所，仿佛我的身体已经不属于我自己。这种情况持续了好几周，我开始感到非常焦虑和无助。终于，我鼓起勇气去看医生。

在医院，医生建议我做血常规和粪常规检查。等待结果的那几天，我几乎不敢吃东西，生怕再次引发腹泻。幸运的是，医生告诉我我的情况并不是很严重，但仍需要注意饮食和生活习惯。

医生特别强调了不要吃生冷辛辣刺激性食物和油腻食物，并且要注意腹部保温。这些看似简单的建议，却对我的恢复起到了至关重要的作用。现在，我已经基本恢复正常，生活也回到了正轨。