月经推迟7天，额头长痘痘怎么办？

我是一名考研的学生，最近因为备考压力大，生活作息不规律，导致月经推迟了7天。更糟糕的是，每次来月经额头上都会长痘痘，这次也一样。心情非常焦虑和窘迫，担心自己的身体出了问题。于是，我决定通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能是由于内分泌失调引起的。医生建议我先排除怀孕的可能性，并且注意调节生活规律，避免熬夜和食用辛辣刺激食物。虽然这些建议听起来很简单，但对于我来说，实践起来并不容易。毕竟，备考的压力和焦虑感总是伴随着我。

然而，通过这次线上问诊，我意识到自己的健康也需要被重视。即使在备考的紧张时刻，也不能忽视身体的信号。所以，我开始尝试调整自己的生活习惯，尽量保持规律的作息时间，并且注意饮食的平衡。虽然这并不是一件容易的事情，但我相信，只要我坚持下去，我的身体一定会恢复健康的。