长年便秘，量少，怎么办？

我是一个小说家，也是一个长期便秘的患者。每次上厕所都像是一场战斗，需要付出巨大的努力才能排出一点点大便。这种情况已经持续了十多年，期间我尝试了各种泻药和中药，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上找到了一个互联网医院，决定试一试线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和治疗经历。医生耐心地听完后，告诉我我的情况可能是脾虚导致的便秘，并给出了相应的治疗建议。医生还强调了生活习惯的重要性，建议我多吃粗纤维的食物，避免辛辣和刺激性食物，保持良好的排便习惯。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，遵循医生的用药建议。几个月后，我的便秘情况有了明显的改善。现在我每天都能顺利排便，生活质量也得到了极大的提升。